Combater o sedentarismo é fundamental para cuidar da nossa saúde. A prática regular de exercício físico, de intensidade ligeira a moderada, traz benefícios para a maioria das pessoas com Insuficiência Cardíaca. Quando devidamente orientada, contribui para melhorar o funcionamento do coração, reduzir sintomas como cansaço e falta de ar e aumentar a qualidade de vida.
No entanto, a atividade física deve ser sempre ajustada a cada pessoa e realizada de forma segura, de acordo com a sua condição clínica e orientação médica.
A AADIC elaborou uma monofolha sobre a importância do exercício físico na Insuficiência Cardíaca, com informação clara e prática que ajuda os nossos associados a compreender que tipo de atividade é mais adequada, como praticá-la em segurança e quais os seus benefícios para o coração.